Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию — фото, картинка

Скачать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию бесплатно в формате pdf, epub, mobi, rtf, fb2 и аудиокнига

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей «точке ноль» и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории – от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты – Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния «до детей» в состояние «яжемать», о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.

В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.

Анастасия Изюмская – основатель проекта по поддержке родителей Family Tree, журналист, мама сына Миши.

Анна Куусмаа – журналист, мама дочери и сына.


Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию скачать книгу бесплатно в популярных форматах


Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию скачать книгу онлайн

Издательство Самокат Год издания 2018 Страниц 432 Переплет Мягкая обложка Формат 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) ISBN 978-5-91759-703-4 Вес 498 г Возрастные ограничения 16+

В каком формате я могу скачать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию бесплатно?

  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию.pdf
  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию.epub
  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию.mobi
  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию.rtf
  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию.fb2
  • Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию аудиокнига
  • Leave a Reply